7 Tipps für schöne Haut bis ins hohe Alter

 

Ein schöner rosiger Teint und gesunde, elastische Haut bis ins hohe Alter, das muss kein unerfüllbarer Traum sein!

 

Hier gebe ich 7 Tipps aus meinem Kosmetikstudio.

 

Tipp 1 : Umfassende Hautpflege

Peeling, Masken, Serum, Creme und Co. habe eine absolute Daseinsberechtigung. Sie versorgen die Haut mit allem, was benötigt wird. Die Wirkung ist oft sofort sichtbar. Am besten verwenden Sie speziell auf das Hautbedürfnis abgestimmte Produkte. Dazu ist die sachkundige Beratung einer Kosmetikerin sinnvoll. Alle 4 bis 6 Wochen eine Kosmetikbehandlung zu genießen verbessert nicht nur den Hautzustand und verzögern den Alterungsprozess, sie wirkt sich auch positiv auf Körper und Geist aus.

 

Tipp 2: Viel trinken

Unser Körper besteht zu einem Großteil aus Wasser. Viel trinken hilft der Haut, gut auszusehen. Trinkt man zu wenig, kommt es zu Trockenheitsfältchen, die Haut wirkt grau und fahl. Ich trinke gleich morgens ein großes Glas Wasser lauwarmes Wasser. Dass bringt den Stoffwechsel in Gang und nutzt den Feuchtigkeitshaushalt.

 

Tipp 3: Schutz vor UV-Strahlung

Ich liebe den Sommer und die Sonne! Aber die UV-Strahlung der Sonne lässt die Haut schneller altern. Sie kann leider auch Hautkrebs auslösen. Daher ist ein guter Schutz, sowohl gegen Falten sowie auch zur Krebsvorsorge sehr wichtig! Am besten eignen sich Tagescremes oder Makeups mit UV-Schutz.

 

Tipp 4: Ernährung

Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse. Vitamin A fördert die Zellteilung und hilft bei der Bildung elastischer Fasern. Über die straffenden Eigenschaften von Vitamin C und E freut sich das Bindegewebe.

 

Tipp 5: Entgiften

Nikotin lässt die Haut schneller altern. Die Gefäße verengen sich, die Durchblutung wird behindert und die Haut wirkt grau und fahl. Ein Mädchen, das mit 15 mit rauchen anfängt, hat mit 20 die Haut einer 25-jährigen, mit 25 die einer 35-jährigen und mit 30 sieht die Haut aus wie bei einer 45-jährigen. Auch zu viel Alkohol ist keine gute Idee, weil er dem Körper Wasser entzieht und sich negativ auf die Blutgefäße auswirkt.

Tipp 6: Bewegung

Wer rastet der rostet.  Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft sind gut für die Haut und den Körper.  Wer bis ins hohe Alter beweglich bleiben will, sollte regelmäßig Yoga praktizieren. Yoga schenkt uns neue Lebensenergie, Harmonisierung & Entspannung, Vitalität & Lebensfreude. Es stärkt die  Muskulatur trainiert den Gleichgewichtssinn und wirkt regenerativ. (Yoga Karuna)

Tipp 7:Schlaf und gute Laune

Schlaf hält jung, weil dabei die Regeneration der Zellen stattfindet. Regelmäßiger Schlaf hilft also dabei, die Haut lange jung zu halten. Nachtcremes unterstützen zusätzlich diesen Regenerationsprozess. Die psychische Verfassung spiegelt sich in der Haut wieder. Entspannen Sie sich also regelmäßig und sorgen Sie dafür, dass es Ihnen gut geht.

Welche Produkte Sie für Ihr persönliche umfassende Hautpflege brauchen, erkläre ich Ihnen gerne in einer Hautpflegeberatung. Tel: 0177 3924117